1. Soyez plus actif et demeurez occupé
2. Passez plus de temps à socialiser
3. Soyez productif dans une activité significative
4. Organisez-vous
5. Arrêtez de vous tracasser
6. Ajustez bien vos attentes et vos aspirations
7. Développez une pensée positive et optimiste
8. Soyez orienté vers le présent
9. Développez une relation positive avec vous-mêmes
10. Développez une personnalité engageante
11. Soyez vous-mêmes
12. Allez chercher de l'aide au besoin
13. Développez vos relations intimes
14. Valorisez le bonheur !
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